BREAK TIME

make your break more fun

【ダイエット】美しいカラダを作る専門家さんによる「お腹全体に効く」15秒の簡単エクササイズが話題

【ダイエット】美しいカラダを作る専門家さんによる「お腹全体に効く」15秒の簡単エクササイズが話題

ユウトレ@YouTube始めましたさんのツイート

・腹筋ができない
・ぽっこりお腹がきになる
そんな方におすすめなエクササイズはこちら!
→ニーチェストプッシュ

手でひざを押して、ひざを胸に近付けると「お腹全体に効く」
あごを引いて背中を丸めると効果大です。

腹筋で上体が起こせない方でもできるエクササイズ!
15秒間お試しを!

英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。
エクササイズ – wikipedia

ツイッターの反応

ネット上のコメント

待ってましたぁぁぁ😭❤️
やります!やります❣️
今、やりますヽ(*´∀`)

ちょっとお腹痛い・・・・・

ぉ腹ぽっこり。
腹筋つければいぃって分かってるけど、これも5秒もたなさそぅ(笑)

今日はお腹メインで家トレする。

ユウトレさんほんとに分かりやすく
筋トレ紹介とかしてくれてるから
ダイエット部の皆に見てほしい🥺💕

みんながんばってるんだなー|д゚)

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で
Return Top