hinata@ひなちゃんねるさんのツイート

二の腕が2回りも変わった私の二の腕トレーニング法！！！！！
一緒にやってくれた視聴者さんもかっなり効果出てて、沢山ビフォアもらったよ🔥✌︎！
①10回
②10回
③10回
④10回
⑤10回
⑥20回
⑦15回
だよ！！！！
一緒にやってみてね⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡

二の腕が2回りも変わった私の二の腕トレーニング法！！！！！
一緒にやってくれた視聴者さんもかっなり効果出てて、沢山ビフォアもらったよ🔥✌︎！
①10回
②10回
③10回
④10回
⑤10回
⑥20回
⑦15回
だよ！！！！
一緒にやってみてね⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡ pic.twitter.com/DpXbHH7Ffk

— hinata@ひなちゃんねる (@hinata_0421) 2019年10月17日

肩からひじまでの間の部分。上膊(じょうはく)。
二の腕 – コトバンク

ツイッターの反応

これめちゃくちゃ効きました！一ヶ月でかなり効果出ました！

— さつま いも子🎉1y🎉 (@oMoChi_0613) 2019年10月17日

いつも5に苦戦しております😭😭😭

— 星来 (@ralyn293pppy) 2019年10月17日

分かります！
プルプルするし挫けますよね…笑

— 🐴🐰きむち🐘 (@kimu_peace75) 2019年10月17日

確かに二の腕筋トレは続けたら細くなりました！去年パツパツだった服が普通に着れました。

— aki*M&R*＋JH (@rem20058258) 2019年10月17日

これも取り入れさせていただきます❗ありがとうございます🌹

— よなうさぎ22 (@sTJFKS2KAoPmb3l) 2019年10月25日

今は腹筋中心で頑張ってるけど、二の腕もこれ見て頑張るね٩( ᐛ )و

— 律 (@m___p13) 2019年10月17日

ネット上のコメント