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【ダイエット】やれば確実に細くなる!寝ながら簡単エクササイズが話題

【ダイエット】やれば確実に細くなる!寝ながら簡単エクササイズが話題

ゴマアザラシ♂さんのツイート

これマジで死ぬほど効くから「極細スキニーや厚底スニーカーが似合う女に憧れる横綱チャーシュー系女子」は絶対にやるべき

足パカエクササイズ
一見脚をパカパカしているだけのようですが、美脚要素に欠かせない、内転筋やハムストリングス、臀部の筋肉をくまなく刺激する動きである点も見逃せないポイントです。より効率よく効果を出すために、鍛えるべき筋肉を意識できるように確認しましょう。
5分で脚やせダイエット!簡単脚パカエクササイズ

ツイッターの反応

ネット上のコメント

久しぶりに足パカしたけど、20回が結構キツかった。

これやって3日目ですが今朝、母に「痩せた」といわれたのでがんばる。

細くなるとか知らずに高校の時なんとなくやっててすごく細くなりました😂😂
ほんとにテレビ見ながらとかで8ヶ月ぐらい続けてたかな〜〜

今年こそ綺麗に👖が履ける女性になろうと思います!

丁度太ももに効くエクササイズ探してました。
あなたは神様です。ありがとうございます🙏🙏🙏

スマホ見ながらできるのっていい(*´-`)

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