ユウトレ@寝ながら桃尻YouTube更新さんのツイート

・内ももがぷよぷよで驚愕している
・何をしても内ももに効いている感覚がない
そんな方は超絶簡単なこちらのエクササイズがおすすめ！

あお向けに寝て足裏と足裏をつける。
そこから手で抑えながらひざを締めると「内もも」に効く。

太もものスキマを作りたい系女子はやるしかないですよ！

・内ももがぷよぷよで驚愕している
・何をしても内ももに効いている感覚がない
そんな方は超絶簡単なこちらのエクササイズがおすすめ！

あお向けに寝て足裏と足裏をつける。
そこから手で抑えながらひざを締めると「内もも」に効く。

太もものスキマを作りたい系女子はやるしかないですよ！ pic.twitter.com/q5c7WKrtVs

— ユウトレ@寝ながら桃尻YouTube更新 (@yutore10byo) 2019年11月7日

日常生活であしを組んだり、ひざを閉じて座らないと内ももの筋力が弱くなります。
ひざを閉じるように日常生活で意識すると、内ももがたるみにくくなりますよ！

自宅でトレーニングはこちらがオススメです💁‍♂️
【内ももに効く】誰よりもスキニーを美しくはくための３種目 https://t.co/wFx3U3QPXT

— ユウトレ@寝ながら桃尻YouTube更新 (@yutore10byo) 2019年11月7日

英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。
エクササイズ – wikipedia

ツイッターの反応

ちょー簡単☝️😑

— 月川夏緒 (@natsuo4381097) 2019年11月8日

これめちゃくちゃしんどいｗｗｗ https://t.co/Fxz3egTbGQ

— ぶぶたん🐷 (@bhbhx_x) 2019年11月8日

ジムでやりましょう。ありがとうございます

— まゆみ (@NvdNXQRYJYflxQD) 2019年11月7日

これ、負荷をかける意味で、手で押さえる代わりに、膝の部分にゴムバンド付けたらどうなんだろう🤔？
キツ過ぎ？ダメかな？ https://t.co/gEfwQUbVV7

— newmoon2424 (@newmoon242424) 2019年11月7日

ゴムバンドいいですね！
使用してください😊

— ユウトレ@寝ながら桃尻YouTube更新 (@yutore10byo) 2019年11月7日

膝に負担がかからない足トレ
10回やっただけで内腿にじわーと疲れが出てきた https://t.co/Ztaqm7NTKr

— もちもち (@peachman2717) 2019年11月7日

ネット上のコメント