【ローコストで女子力アップ】外出自粛‥「家にこもる時にぴったりの美容法６つ」が秀逸。１つでも真似したい！

ご醜傷様ちゃんさんのツイート

外出自粛をしている方がおおいと思うので【家にいる時こそできる美容法】などをまとめてみました
⬇︎
①良質な睡眠を取るために
②ストレッチ大事
③白湯最高
④部屋の湿度下げない
⑤髪は全部結ぶ
⑥ながら筋トレ
⑦メイク練習
⑧憧れの女優さんの研究

外出自粛をしている方がおおいと思うので【家にいる時こそできる美容法】などをまとめてみました
⬇︎
①良質な睡眠を取るために
②ストレッチ大事
③白湯最高
④部屋の湿度下げない
⑤髪は全部結ぶ
⑥ながら筋トレ
⑦メイク練習
⑧憧れの女優さんの研究 pic.twitter.com/vUrF8Juw3k

— ご醜傷様ちゃん (@syusyochan_) 2020年3月1日

白湯（さゆ、しらゆ）は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと。
湯冷まし（ゆざまし）は、湯をぬるく冷ました物。いったん沸騰させた湯をぬるく冷ますことで、カルキなどの不純物がとび、口当たりも柔らかくなる。
白湯 – wikipedia

ツイッターの反応

【朝一杯、白湯飲もう！】
朝一番に白湯を飲むことで
①冷え性を改善
②基礎代謝アップ
③胃腸の働きを活性化
④デトックス作用(便秘、むくみ解消)
⑤美肌効果(ニキビ、乾燥肌の予防)
⑥リラックス効果
等の効果があると言われます。
朝は軽い脱水状態なので、朝一杯の白湯で水分補給、胃腸を元気に！ pic.twitter.com/3KcKnrunoe

— CoCo美漢方　田中 (@mococo321) 2020年2月27日

【白湯を効果的を最大限にアップさせる飲み方】

・飲むべき時間帯は「朝：起床時」

・１杯を１０分以上かけて飲む

・飲んでから３０分以降に朝食を食べる

・毎日続けることで効果を発揮

まずは実践が一番大切！ pic.twitter.com/TKYzuyVg0R

— 美Bot (@ustukushibot) 2020年3月1日

こんばんは
ご愁傷様さんはこれら全部やられていますか？
私はやろうと決めてもすぐ続かなくなってしまいます……モチベはどうしたら高いまま維持出来ますかね……

— 水曜日 (@cheapinfriday) 2020年3月1日

こんばんは私も1日に全部はやっぱり難しいです
白湯を飲むとか加湿するとかは日常的に出来るのでこれは必須として、メイク練習とか筋トレはその時の気分でやってます
モチベをあげたかったらまずは憧れの芸能人が出ている映画などを観るのがいいかもしれないです

— ご醜傷様ちゃん (@syusyochan_) 2020年3月1日