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勝手に痩せるエクササイズ

勝手に痩せるエクササイズ pic.twitter.com/UXlz1U9z5l

— ☽‎⋆ (@______hnjs) 2019年11月25日

体幹とは頭と手足は除いた胴体部分です。腹横筋、大殿筋、大胸筋などの筋肉の60%があると言われています。体幹リセットダイエットは普段使っていない筋肉を動かすことで代謝を上げて痩せるというものです。やりすぎ厳禁です。体が慣れると効果が薄れるので1つ1分のエクササイズ5種類を1日1回でOKです。頑張りすぎるのは逆にNGなのです。
【金スマ】勝手に痩せるエクササイズ！体幹リセットダイエット – ちむちゃんの気になること

ツイッターの反応

我らが体幹リセット〜〜♡

今月は最長で15日連続、今5日連続。
おしりがちっちゃくなってて今日も
感激してたところです♡

でも、頑強なセルライトは健在で
これはマッサージでがんばる♩笑 https://t.co/JRuxSqYXEb

— ゆりか (@s2_arigato) 2019年11月26日

３ヶ月で11㎏減！
中性脂肪も血圧も正常に。
すごいな…。
やったほうがいいよ、体幹リセットダイエット。５分だよ。
勝手に痩せる期がすごい…。

— らずべり (@raspberry_ake) 2017年12月15日

体幹鍛えれば基礎代謝で勝手に痩せるぞ

— さえき2m@edeN/MORUYOMO (@saeki11221904) 2014年5月22日

全部1分づつでしょ、、
絶対きつい、、
やる。 https://t.co/eWru6uVJ87

— ぽろろ@一生ダイエッター (@9vXDmnhTPYB9klB) 2019年11月26日

努力してるけど痩せれなーいって言ってる奴に限って半端な食事制限と半端なカロリーコントロールしかやらずに運動をしてねぇんだよな
運動する時間ないから((｀・ω・´)ﾄﾞｬｯ)
って言ってくるやつおるけど、1日5分でも体幹やってれば勝手に痩せるから

— NTかつ (@kk_0m) 2018年11月1日

前に体幹鍛えて痩せるのテレビでやってたけど、最初は痩せないみたいだね。ある時期過ぎたら勝手に痩せる時期に入るって。
やっぱりそうだね。結果出なくても諦めず、続ける事だなぁ😊

— ちぃ (@88111chii) 2018年1月22日

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