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【ダイエット&美肌】テレビで話題の「玉ねぎヨーグルト」+納豆で抜群の美肌効果!+体操で痩せ効果がさらにアップ!

【ダイエット&美肌】テレビで話題の「玉ねぎヨーグルト」+納豆で抜群の美肌効果!+体操で痩せ効果がさらにアップ!

ゆうや🍋-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限さんのツイート

やっぱこれの効果ってすごい😲
痩せるだけでなく美肌効果が半端ない◎

【2週間で-3.8kg、ウエスト-9.5cm】

50代で11kg痩せに成功して
体脂肪率10%台キープをしている
高橋克典さんの「ラクやせ体操」

玉ねぎヨーグルト+納豆で「やせ酸」が増加する

作り方はリプ欄に

その名の通り、ヨーグルトと玉ねぎを合わせたものを食べるというダイエット方法です。この2つの食材の組み合わせがとてもよく、まずヨーグルトに含まれるビフィズス菌を腸内細菌を活性化させます。その腸内細菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを食べると「短鎖脂肪酸」という物質が発生します。この短鎖脂肪酸の働きがすごく、

・腸の働きを活性化する
・代謝を上げる
・脂肪の吸収を抑える
・食欲を抑える

と体にいい効果が盛りだくさんです。
玉ねぎヨーグルトダイエットとは – LIFE.net

ツイッターの反応

ネット上のコメント

最近巷で噂の玉ねぎヨーグルトダイエットなるものを始めましたヽ(^o^)丿
作り方は、スライス玉ねぎ×恵のヨーグルトするだけ!
ただ初見だと見た目も匂いもキツい…しかし食べてみると意外と玉ねぎの辛さをヨーグルトがカバーしてくれる(*’▽’*)♪
お通じ改善&痩せ成分が生成されるとか☆ミ

これをな…毎日が、なかなか難しいよね(^_^;)
やるか。
ところでそいつは美味しいんだろうか…

納豆があまり好きじゃないから食べ物はちょっと無理かもな…運動なら出来そう…!

知り合いに勧められたけど、
体操をやってみたら気持ち良かったー!
これから食べすぎが多くなりそうだし、痩せたら良いな

美容のために!がんばるってかっこいい(○´v`○)

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