ズボラストレッチ@ふかい さんのツイート
ご報告です。 pic.twitter.com/rI7yrK9nzg
— ズボラストレッチ@ふかい (@zuborastretch) December 31, 2021
マジでガチな話。首が硬すぎて『頭痛』『肩コリ』『首こり』『ストレートネック』『スマホ首』の人が多すぎる。これなら仕事中でも出来るし１回で変化がわかる。騙されたと思って、頭痛薬を飲む、マッサージ行く前に試してみて！自律神経が整って食欲おさまる&快眠効果も！質問あればリプで答えます！ pic.twitter.com/G1rBtD3G1H
— ズボラストレッチ@ふかい (@zuborastretch) January 26, 2022
このツイートへの反応
ズボラな人でもカンタンに習慣化できるダイエット、ストレッチ情報を毎日ツイートしてます！
❶痩せたい
❷頭痛 肩コリ 腰痛を楽にしたい
❸ボディメイク 柔軟性アップしたいどれか当てはまる方は
ぜひフォローお願いします！仕事中でもできるマッサージはコチラ
↓↓↓ https://t.co/WHHnNZTgom— ズボラストレッチ@ふかい (@zuborastretch) January 27, 2022
こちら試したらかなり効きました！
ちなみに職場だとなかなかここまで大胆な動きがしづらい人もいるかと思うので、よろしければこちらも紹介させてください。
肩甲骨周りを解せるかで首の凝りや重さが解消されるようで、首の凝りを感じたら、背中の筋肉を和らげることがポイントなのですね。 pic.twitter.com/XRGylnjphv— ケイ 📖 雑学 (@mikaitabi) January 27, 2022
これやったら重たかった首周りがスッキリしました🙌✨
— しほちゆん (@xxxsi1210) January 27, 2022
凄いです！やる前は首が真上を向かず後ろが詰まる感じがあったのですが、このストレッチやったら真上向けました！詰まる感じもなくなってビックリ‼️毎日やりたいと思います。
— ♫れん♫ (@jyuasu2) January 28, 2022
ネットフリックスの見過ぎにも効きますか？
— こんさん👦無意識ダイエット🔥 (@totonoetekarada) January 26, 2022
これやればネックフレックスになるらしいので解消されると思われます。
— 計太 /ダイエット迷子を救う (@personal_ke_ta) January 27, 2022
ネット上のコメント
めっちゃ肩柔らかくなった
効果ありました！
凄い！本当に真上向けた！！
最近人生で初めて「鋭い痛みの」肩こりが2ヶ月ほどあって、寝る前にたまたま見たこのツイートの通りにやってみたら腰より上の代謝が良くなって汗をかきました
首の角度は45度ほど(30°→75°ぐらい)上を向ける様に改善されました！
ふかいさんのストレッチ本当にききます！
昨年、ふかいさんのストレッチと他の運動で10キロの減量に成功しました！
今でもズボラストレッチのファンです☆
やってみたら肩が軽くなったわん
