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「6時間以内の睡眠は徹夜と同じ」 8時間は確保したい・・・

「6時間以内の睡眠は徹夜と同じ」 8時間は確保したい・・・

えだまめ【ツッコミ系YouTuber】さんのTweet

6時間以内の睡眠は徹夜と同じだと…



徹夜は、本来睡眠をとるべき夜間に、業務や勉強などの作業を続けたり、遊んでいたりすること。朝まで寝ずに作業などを続け、一睡もしないことはオール(オールナイト)や完徹(かんてつ)と呼称される。徹夜

このツイートへの反応

ネット上のコメント

じゃぁ寝てる意味ないから徹夜しよ

ちなみに、睡眠不足は慢性的に蓄積されていくので数日寝溜めをしたとしても睡眠不足は解消されません 自覚は無くとも脳は確実に疲労を溜め続けているので毎日の睡眠が重要です

睡眠6時間以上とれる社会づくりをしてくれよ

つまり…6時間以内なら寝なくても構わないってわけか…

これが正しいならちゃんと寝なきゃだめだな(ヽ´ω`)

さて、寝るか

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