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【動画】がんばってプランクする主さんの真似をしてプランクしちゃう犬が話題にw

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ゆうこす さんのツイート

ゆうこす@yukos_kawaii さんツイッター

美しいプランクとは、頭と背中全体、腰、かかとがほぼ一直線になった状態です。そのためには、顔をまっすぐ床に向け、あごを胸の方に引き寄せつつ、へそを引っ込めて背骨にくっつけるようにイメージします。
最近では、プランクを60秒以上できることを自慢のタネにする人もいますが、ぐらついたり震えたりせずに延々とプランクのポジションをキープできるとしたら、そのフォームでは体幹をきちんと鍛えられていないかもしれません。
完璧な「プランク」をマスターして「体幹」を鍛えよう – ライフハッカー

ツイッターの反応


ネット上のコメント

めっちゃかわいかった、きゅうもゆうこすも!!!!!!!!!!

これは可愛すぎる

う、、、うらや

ワンワン最高(*`ω´)b

犬になりたい

すごいにゃ

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