【ヒップアップ】人気パーソナルトレーナーさんによる「お尻を柔らかくするストレッチ」簡...2020年1月5日柴 雅仁@3ヶ月で4冊出版!さんのツイート お尻が固いとヒップアップしない お尻が固いと腰痛になる お尻が固いと膝痛にもなる だからお尻は柔らかい状態にしときたい そのためにオススメなのがお尻のストレッチ3種 ガッツリ伸...