激かわ動物 さんのツイート
プランク中に収まるポメラニアン
— 激かわ動物 (@Gekikawa_Dbts) January 22, 2024
美しいプランクとは、頭と背中全体、腰、かかとがほぼ一直線になった状態です。そのためには、顔をまっすぐ床に向け、あごを胸の方に引き寄せつつ、へそを引っ込めて背骨にくっつけるようにイメージします。
最近では、プランクを60秒以上できることを自慢のタネにする人もいますが、ぐらついたり震えたりせずに延々とプランクのポジションをキープできるとしたら、そのフォームでは体幹をきちんと鍛えられていないかもしれません。
完璧な｢プランク｣をマスターして｢体幹｣を鍛えよう – ライフハッカー
このツイートへの反応
このポメラニアン可愛すぎる🤦🏼// https://t.co/4kXTcD1oxH
— Ruu. (@jackalll123) January 22, 2024
これは嫌でもおろせないやつ
— なおいはるきんぐ (@IVEnaoiharuki) January 22, 2024
これは、、
辛そうなご主人を下から支えている健気なポメラニアン— 猫神様 (@nekogamisama060) January 22, 2024
やっぱポメ可愛いな https://t.co/KESFFunzMq
— ねこエッグ (@Usa_UsaPyonPyon) January 22, 2024
いい場所みーつけた🐶
— イヨ＠２匹目 (@kaiko7772) January 22, 2024
わいすぎて、つら～😭😭💕
— めんだこ｜雑記＆主婦ブロガー🐙☕ (@mendako__blog) January 22, 2024
ネット上のコメント
これされたら極限までがんばれそう
ワンコ(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
かわゆすぎる…僕もポメちゃん飼いたい
これは程よく追い込んでくれる良いトレーナーですわ笑
ぽ、ぽめぇ……
大好きですー！！！
やってみたい
