ゴマアザラシさんのツイート

毎日コレ2つやるだけでクビレとケツがビビるぐらい引き締まる！「こんなんで痩せるなら苦労しない」って言いがちだけどやってるのとやってないのでメチャクチャ差が出るよ！結構なレベルで見た目が変わるから騙されたと思って寝る前の日課にしてみて！

毎日コレ2つやるだけでクビレとケツがビビるぐらい引き締まる！「こんなんで痩せるなら苦労しない」って言いがちだけどやってるのとやってないのでメチャクチャ差が出るよ！結構なレベルで見た目が変わるから騙されたと思って寝る前の日課にしてみて！ pic.twitter.com/HDmxsJpl3F

— ゴマアザラシ♂ (@Love_gomagoma) 2019年10月28日

中ほどが他のところに比べて細くなっていること。また、その部分。「腰の括れ」
括れ – コトバンク

ツイッターの反応

下のやつはベッドの上でもできるリハビリ運動のやり方にも載ってたわ。
ICUで昏睡たせいで、布団が重くて寝返り打てなくなったけど、地道に頑張って早く回復した。本当に効く。
あと、大きな筋肉が鍛えられるから、冷え性改善にも良いって聞いたなぁ。

— トトちゃんのような何か (@toto_kidouraku) 2019年10月29日

当時もらったリハビリメニュー発見した pic.twitter.com/kWI5quzfVQ

— トトちゃんのような何か (@toto_kidouraku) 2019年10月29日

下のは足閉じますか？

— さつき (@QmL2wJ0yHxg6lMf) 2019年10月28日

肩幅！無理に閉じなくていいよ！

— ゴマアザラシ♂ (@Love_gomagoma) 2019年10月28日

上の方、膝が浮いたり足が開いたりするとこうかが減りますよね？💧

— 絢 (@evw_g1) 2019年10月28日

ペターってつく方がもちろん効くみたいなんだけど僕も身体メチャクチャ固いからできる範囲でやってる！

無理に寝なくても前ももが伸びて充分効果があるし毎日続けたらペターってできるようになるってさ！👍👍

— ゴマアザラシ♂ (@Love_gomagoma) 2019年10月28日

ネット上のコメント