加藤ひなた@ひなちゃんねるさんのツイート

ストレッチを毎日欠かさずした時と
サボっちゃってる時では、足の浮腫やすさ・筋肉の突っ張りやすさ・脂肪のつき方が全然違う😢
脚やせしたいならばストレッチは必須😖
なので私がよくやるストレッチをちょこっと公開！！
この動画の①~④を3回繰り返してみてね！①は斜め45°前に体を倒してやるのが🙆🏼‍♀️

ストレッチを毎日欠かさずした時と
サボっちゃってる時では、足の浮腫やすさ・筋肉の突っ張りやすさ・脂肪のつき方が全然違う😢
脚やせしたいならばストレッチは必須😖
なので私がよくやるストレッチをちょこっと公開！！
この動画の①~④を3回繰り返してみてね！①は斜め45°前に体を倒してやるのが🙆🏼‍♀️ pic.twitter.com/wdbESPZY2u

— 加藤ひなた@ひなちゃんねる (@hinata_0421) 2019年12月17日

お風呂上がり姿でごめん、、🙇‍♀️
お風呂上がりと寝起きによくやるの🥺
まだオススメのストレッチあるからまた載せるね！！

— 加藤ひなた@ひなちゃんねる (@hinata_0421) 2019年12月17日

筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。
wikipedia – 筋力トレーニング

ツイッターの反応

1と2は毎日してる！！
今日から3もやってみるね😊
いつもありがとう✨

— tomato@腎移植しました (@tK7a7wE02ZIKhje) 2019年12月17日

お風呂上がりやってみます！

— バカ→うさぎ100% (@xlGKGTrApFhKZUX) 2019年12月17日

やってみてね〜！
呼吸をしながらゆっくりやるのがポイントだよ！！✔︎♥︎

— 加藤ひなた@ひなちゃんねる (@hinata_0421) 2019年12月17日

体が凝りやすくて疲れやすいからストレッチ欠かせなくて！ありがとう！参考にします

— 颯葵🌻 (@OEb4WSUTiAqWIsH) 2019年12月17日

ストレッチ少しは毎日やってるけど、今日からこれにします🥰🥰

— ねこまる(菅田っ子) (@Reagleskkkyrk) 2019年12月17日

寝る前にやります！(ง •̀_•́)ง

— ペンギン🐧♡ (@sTz0AF9CXvonei8) 2019年12月17日

ネット上のコメント