たらればさんのツイート 座ってる時間が異様に長い仕事に就いていて腰痛に悩んでいる人、まじで「太ももとヒザの裏側を伸ばす」をやってみてほしい。お風呂上がりか、無理なら寝る前5分でいい。わたくし劇的に腰痛が改善しました。なん...