ゴマアザラシ♂さんのポスト ふくらはぎを細くする歩き方。これらの8個のポイントを意識するだけでふくらはぎは太くなるどころかどんどん細くなる。ただ意識するだけで雲泥の差が出てくるから日頃の徒歩を大切に。 pi...