ユウトレ@10秒トレーニングさんのツイート

『短期間で痩せたい』
そんな方におすすめの脂肪燃焼トレーニング！

「バーピージャンプ」は
スクワット+ジャンプ、さらに腕立て伏せを加えたハードな全身トレーニングになる。
この運動を終えると、寝ている間も脂肪が燃える。

10連休で太り怠けた方は今日から追い込んでいきましょう。

『短期間で痩せたい』
そんな方におすすめの脂肪燃焼トレーニング！

「バーピージャンプ」は
スクワット+ジャンプ、さらに腕立て伏せを加えたハードな全身トレーニングになる。
この運動を終えると、寝ている間も脂肪が燃える。

10連休で太り怠けた方は今日から追い込んでいきましょう。 pic.twitter.com/93PChK5Aax

— ユウトレ@10秒トレーニング (@yutore10byo) May 7, 2019

これ、なめてかかると1セットで地獄をみます。
4セット後にはあしガクガク、さらに上半身まで震えます。
学生でしか味わえない辛さを大人になっても味わえるかつ、ダイエットに効果的な種目！

全力でやってみてください！

— ユウトレ@10秒トレーニング (@yutore10byo) May 7, 2019

ジャンプは下半身の筋トレに最適
下半身には大きな筋肉が集まっているので、全身の筋トレをするより、効率的に鍛えられる。そしてこの、下半身の筋トレに効果的なのが“ジャンプ”だという。
ジャンプでお腹・お尻痩せ効果!? – DIETﾎﾟｽﾄｾﾌﾞﾝ

ツイッターの反応

地味やけど効きそう d(^_^o)合理的やな

— 迷】きあぬ【界 (@ken2293) May 10, 2019

腕立てが出来ないのでスクワットとジャンプのみでしたが、1セットでふらふら、2セットでスクワットできないよろよろ、3セットでバンビ、ラストでバンビ＋最後転ぶ、でした。毎日やったら痩せそうですし、息が荒ぶってます。

— 月詠千珠 (@senzyu2kuyomi) May 8, 2019

懐かしい…
部活でやってました笑
だいぶキツイですよねー(￣∇￣)

— 葵 (@Ao_la55) May 7, 2019

本当に部活を思い出しますよね😓

— ユウトレ@10秒トレーニング (@yutore10byo) May 7, 2019

私のところはコレやった後に全力ダッシュでした笑(外バージョン)

— 葵 (@Ao_la55) May 7, 2019

新シリーズですね！
特に筋トレをしているわけではない友達がユウトレをフォローしていて反響とリーチの広さに驚きました！
筋肉体操越えが見えてきましたね笑

— 体作りをイラスト解説！内記（ないき）@マッスルイラストレーター (@775_mos) May 7, 2019

ネット上のコメント