柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナーさんのポスト 肩がこってる人、痛い人 の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが、その時...