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美人になれる【美脚】週に2回!ふくらはぎ超痩せ運動がこちら

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いの【-20kg】さんのツイート

筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。
wikipedia – 筋力トレーニング

このツイートへの反応

ネット上のコメント

これ見た目以上にきついです。
高校の時部活で散々やった…
グラグラするから体幹も鍛えられるかなと

15回とか楽勝では???と思ったけど2セット目でやばそうな気配が🦵

ひょえええこれはきっつい!!!💦
でも効いてる感ある〜!!!キッチンに立ってる時にやるか!(きっと三日坊主w)

これ、1セットだけで凄く効いてる気がする🤩 しばらく続けてみよう!

これ筋肉ついて太くなるって言ってる人達いるけど、筋肉つきづらいふくらはぎを太くなるほど鍛えるのって相当大変だから笑 普通の人はそんな心配しなくていいよ笑

筋トレしてる人の笑顔はかわいいんだわん

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