激かわ動物 さんのツイート
プランク中に収まるポメラニアン
— 激かわ動物 (@Gekikawa_Dbts) June 3, 2024
美しいプランクとは、頭と背中全体、腰、かかとがほぼ一直線になった状態です。そのためには、顔をまっすぐ床に向け、あごを胸の方に引き寄せつつ、へそを引っ込めて背骨にくっつけるようにイメージします。
最近では、プランクを60秒以上できることを自慢のタネにする人もいますが、ぐらついたり震えたりせずに延々とプランクのポジションをキープできるとしたら、そのフォームでは体幹をきちんと鍛えられていないかもしれません。
完璧な｢プランク｣をマスターして｢体幹｣を鍛えよう – ライフハッカー
このツイートへの反応
へへっ…w
って笑ってんの良い https://t.co/GTb0mc9Dzy— ながと🎮🍩 (@nagatoon7) June 3, 2024
やばい！可愛い😍
— りゅう@配当金で人生を楽にしたい (@ryu_202008) June 3, 2024
これはもはや厳しめのトレーナー🤣
— しんすま (@SimSmaGadget) June 3, 2024
こういう子がいてくれたら私もプランク頑張れる気がする️🔥💪 https://t.co/eYEWCTqtum
— very (@very_talk) June 3, 2024
飼い主さんが辛そうだから助けてるつもりなのかな？
可愛すぎる😍
ある意味スパルタですね😆— はぴっちhapicchi 💎 (@hapicchihapicch) June 3, 2024
www
これは途中でやめられないw
スパルタ過ぎるw— おーくん｜FX廃人 (@oookn1) June 3, 2024
ネット上のコメント
これされたら極限までがんばれそう
ワンコ(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
かわゆすぎる…僕もポメちゃん飼いたい
これは程よく追い込んでくれる良いトレーナーですわ笑
ぽ、ぽめぇ……
大好きですー！！！
やってみたい
