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【頭痛】人気トレーナーさん提唱「頭痛が辛い時にオススメこの3つ」驚きの報告が続々「かなり効いた」「早く知りたかった」

【頭痛】人気トレーナーさん提唱「頭痛が辛い時にオススメこの3つ」驚きの報告が続々「かなり効いた」「早く知りたかった」

柴 雅仁@10月に書籍を出版!さんのツイート

頭痛が辛い時にオススメなのがこの3つ
①頭頂部ほぐし
→耳の穴に親指を入れて、頭頂部で中指が合わさった場所をほぐす
②耳引っ張り深呼吸
→耳を根元から引っ張り深呼吸10回
③耳挟み回し
→耳の根元から指を挟み、頭皮を動かすように前後に各5回ずつ回す
これで頭の筋肉を満遍なく緩めましょ!

頭部に感じる痛みのうち、表面痛でないもの。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念である。ありふれた症状である一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多いという、症候学上非常に重要な症状。原因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされる。血液中のある物質による炎症反応ともいわれる。
頭痛 – wikipedia

ツイッターの反応

ネット上のコメント

妊娠中の緊張性頭痛にかなり効いています。
1人目の時から知りたかった。

先日寝る前にこれやったら驚くほどすんって眠れた。

これ、ホントに楽になる^_^

寝不足なので、さっきから頭痛。
これで随分楽になった!
柴さんいつもありがとう。

毎日する!これ最高!!

ほんときもちいい~(*´ー`*)

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