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【ダイエット】見た目-4kg☆二の腕を細くする「上腕三頭筋」にがちで効く筋トレ・ストレッチ。まずは1か月試してみて!!

【ダイエット】見た目-4kg☆二の腕を細くする「上腕三頭筋」にがちで効く筋トレ・ストレッチ。まずは1か月試してみて!!

トレえみさんのツイート

二の腕が細くなるだけで実際には体重が変わっていなくても見た目−4kgになるのよ!二の腕がほっそりすると華奢にも見える!今まで二の腕を太らせたことがない私が日頃から行っている筋トレとストレッチ方!これはまじで効くのでBeforeAfterで写真撮ってまずは1ヶ月続けてみてほしい!!!!

肩からひじまでの間の部分。上膊(じょうはく)。
二の腕 – コトバンク

ツイッターの反応

ネット上のコメント

参考にさせていただきます!

リバースプッシュアップですな!
二の腕引き締めたい人にかなりオススメの筋トレ!

わぁぁ!凄いですね!afterの腕めちゃくちゃきれいです😊😊

Beforeがほせぇ!!

ありがとうございます😭✨
まずは一ヶ月頑張ります!

筋肉痛になったー!!がんばる(*´ー`*)

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