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【寝ている間も脂肪が燃える】「短期間で痩せたい」切実な想いを叶えるための脂肪燃焼トレメニューが話題

【寝ている間も脂肪が燃える】「短期間で痩せたい」切実な想いを叶えるための脂肪燃焼トレメニューが話題

ユウトレ@10秒トレーニングさんのツイート

『短期間で痩せたい』
そんな方におすすめの脂肪燃焼トレーニング!

「バーピージャンプ」は
スクワット+ジャンプ、さらに腕立て伏せを加えたハードな全身トレーニングになる。
この運動を終えると、寝ている間も脂肪が燃える。

10連休で太り怠けた方は今日から追い込んでいきましょう。

ジャンプは下半身の筋トレに最適
下半身には大きな筋肉が集まっているので、全身の筋トレをするより、効率的に鍛えられる。そしてこの、下半身の筋トレに効果的なのが“ジャンプ”だという。
ジャンプでお腹・お尻痩せ効果!? – DIETポストセブン

ツイッターの反応

ネット上のコメント

今日から始めてみましたが、めちゃキツいです。
少しずつでも継続していきたいです。

私でも痩せられるのだろうか…

challengeしましたが長い間伏せっていたので難しかったです。
軽いウォーキングから始めるしかないか涙

これ見てる方は軽々とやってる感じするけど実際やって見ると死ぬほどキツいっす。
とりあえず2回でギブ( ꒪ͧ-꒪ͧ)

頑張るぞ💪おー!

夏のうちに痩せたい(*ˊᵕˋ*)੭

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