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【ダイエット】5分だけ耐える5分筋トレ!かなり辛いけど、確実に効果が出るピンポイントメニューが話題

【ダイエット】5分だけ耐える5分筋トレ!かなり辛いけど、確実に効果が出るピンポイントメニューが話題

翠さんのツイート

体重落としたい、お腹周りスッキリさせたいって方に全力でおすすめするのが5分筋トレ!!
これ本当にめちゃくちゃしんどくて未だに私も全身プルプル震えながらやってます😂
でも、1日1回5分で終わるから続けやすいし
ちゃんと続ければ効果も目に見えて実感出来るのでぜひ1度やってみてほしいです…!!

筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。 wikipedia – 筋力トレーニング

ツイッターの反応

ネット上のコメント

これは本当に効果があります。
特に④、⑤だけでも一定の効果あり。

ジムに来てた女の子がスマホ見ながらこれやってました。

参考にさせていただきます! お腹が細くなってほしい!!

やってみます!

腕立てより楽そうとか舐めてたら1で既に泣きそうw



5分だけ忍耐してみるか・・

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