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【心の病み診断】簡単にできる「ストレスチェックシート」当てはまる項目を加算していく。260点以上は黄色信号!

【心の病み診断】簡単にできる「ストレスチェックシート」当てはまる項目を加算していく。260点以上は黄色信号!

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#心の病み度チェック

【ストレスチェックシート】
ぜひ試してみて下さい!

この1年間の間に起きた出来事に限ります。
実際に当てはまる項目の
赤い部分の数字を
全部足して計算して下さい。

260点以上→ストレス過剰(黄色信号)
300点以上→ 病気になる可能性あり(赤信号)

とのこと

緊張の対義語で、体や心が張り詰めた状態にないことを意味するリラクゼーションの動詞である。
リラックス – wikipedia

ツイッターの反応

ネット上のコメント

早速チェックしたら、274点ストレス過剰だったですね~注意せねば(^▽^;)w

445でした。精神科に通ってます💦

700点以上。これでもさらに一年前よりはマシになりました。

こういうの見て足し算する元気がある奴はもれなく健康だから安心していいぞ。

ホントに病んでたらこんなもん全部なんて読んでられない

癒やしって大事なんだ(○´v`○)

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