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【要注意】キウイ、オレンジなど・・朝食べると紫外線を吸収し日焼けしやすくなる果物、野菜がこちら

【要注意】キウイ、オレンジなど・・朝食べると紫外線を吸収し日焼けしやすくなる果物、野菜がこちら

CoCo美漢方(ここびかんぽう) 田中さんのツイート

女性に多いですが、朝食にオレンジ100%のジュースやキウイ、
きゅうりのサラダなど食べている方も同様に日焼け要注意です⚠︎
日焼けしやすくなり、シミやシワの原因になります。
ビタミンCたっぷり果物は夕方以降に食べましょう!
リンゴやバナナ、スイカ、桃、ブドウなどは朝食向きです!

ソラレンを多く含むフルーツ
レモン、オレンジ、ライム、グレープフルーツ、すだち、キウイ、イチジク、アセロラ

ソラレンを含まないフルーツ
バナナ、リンゴ、イチゴ、桃、ぶどう 
シミやソバカスの原因に!紫外線の感受性を高める「ソラレン」を含む果物と野菜

ツイッターの反応

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ネット上のコメント

毎朝オレンジジュース飲んでるー!ショック💦

グレープフルーツ好きなのに..
逆効果だったとは😭

😱夜飲みます!

勉強になりました😊



日焼け止めもきかないとな・・・

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